Como especialista em TI, muitas vezes me perguntam se jogar videogame é uma perda de tempo. Embora certamente existam alguns jogos ruins por aí, também existem muitos jogos que podem realmente ser benéficos para sua saúde. Aqui estão três razões pelas quais você não deve se sentir culpado por jogar videogames: 1. Os jogos podem melhorar suas habilidades cognitivas. Estudos mostraram que jogar certos tipos de jogos pode realmente melhorar suas habilidades cognitivas. Por exemplo, os jogos de estratégia demonstraram melhorar as habilidades de planejamento e resolução de problemas dos jogadores, enquanto os jogos de ação podem melhorar seu tempo de reação e coordenação motora. 2. Os jogos podem aliviar o estresse e melhorar seu humor. Esteja você jogando um jogo casual ou mais intenso, os videogames podem realmente ajudá-lo a aliviar o estresse e melhorar seu humor. A chave é encontrar um jogo que seja agradável para você e jogar por um curto período de tempo. 3. Os jogos podem promover a interação social. Embora algumas pessoas possam pensar nos videogames como uma atividade solitária, na verdade existem muitos jogos que promovem a interação social. Por exemplo, jogos multijogador online podem ser uma ótima maneira de se conectar com amigos ou até mesmo fazer novos amigos. Portanto, da próxima vez que você se sentir culpado por jogar videogame, lembre-se de que há alguns benefícios nisso. Os jogos podem melhorar suas habilidades cognitivas, aliviar o estresse e promover a interação social.
Simulador de doenças ou comumente conhecido como enjôo surge da falta de sincronização entre o que você vê e o que seu cérebro percebe. Muitas vezes, as pessoas fazem viagens longas e, em alguns casos, distâncias curtas também podem provocar isso. No entanto, o enjôo também pode ocorrer durante o jogo. Neste artigo veremos por que você se sente mal durante os jogos e qual é o motivo.
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Descubra por que você se sente mal quando joga
Quando você joga por um longo período de tempo, você experimenta o Simulation Sickness, que é semelhante ao Motion Sickness. Falaremos detalhadamente sobre esse tema e tudo mais que você precisa saber. Também falaremos sobre os métodos de prevenção que você pode adotar para evitar esse problema e tudo mais.
O que é enjoo de movimento?
O enjôo ocorre quando seu cérebro fica confuso com as várias entradas que recebe de seus olhos, ouvidos e corpo. Quando ele fica confuso, ocorre o enjôo.
Muitos jogadores sentem náuseas, tonturas ou começam a suar muito enquanto jogam. Isso geralmente ocorre devido a um fenômeno chamado enjôo. Isso é bastante comum entre pessoas sensíveis ao meio ambiente, e você também pode ter sentido isso uma vez na vida.
Infelizmente, não há evidências científicas concretas para a causa do enjôo, e há um debate muito atrasado. Metade dos cientistas acredita que isso acontece quando há um conflito entre os dois sentidos. Simplificando, é mais provável que você fique doente quando sente exatamente o oposto do que vê. Por exemplo, quando você está lendo em seu telefone no ônibus ou quando está jogando.
O que é doença de simulação?
O enjoo de simulação, semelhante ao enjoo de movimento, é um fenômeno que você experimenta ao interagir com um ambiente simulado, como a realidade virtual, ou durante os jogos. Você enfrentará esse problema principalmente ao jogar jogos de simulação, como jogos de luta ou jogos de simulador de vôo. É semelhante ao enjôo, então tudo o que falamos lá se aplica a esta doença também. Então, você vai suar, sentir dores de cabeça, inquietação, sonolência e desorientação.
Por que o jogo deixa o simulador doente?
Em primeiro lugar, nem todos os jogos podem causar enjôo/enjoo de simulação e, para pessoas diferentes, o problema pode estar em jogos diferentes. Por exemplo, algumas pessoas podem ficar doentes ao jogar jogos de tiro com o primeiro jogador, enquanto outras podem ser afetadas por jogos com gráficos realistas.
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A doença do simulador é geralmente associada a seus olhos e ouvidos e, portanto, várias respostas enviadas por seu ouvido interno e olhos ao cérebro são consideradas a causa. Outra razão para o referido problema pode ser o seu foco dividido. Jogos com dois movimentos diferentes ocorrendo ao mesmo tempo distraem a atenção dos jogadores, fazendo com que a pessoa sinta tontura, sonolência e, em alguns casos, náuseas.
Como reduzir o enjôo durante o jogo?
Se você é uma daquelas pessoas que sente dores de cabeça ou náusea enquanto joga, veja como reduzir o enjôo:
- Instalar seu console de jogos em um local com boa ventilação e iluminação brilhante é a chave para reduzir o enjôo durante o jogo. Muitas pessoas preferem luz fraca ao jogar, no entanto, isso às vezes pode levar à asfixia. Portanto, evite luz fraca e espaços estreitos.
- Certifique-se de que existe uma distância segura entre você e a tela. Isso não apenas protegerá seus olhos da radiação da tela, mas também evitará o enjôo.
- Pare de jogar imediatamente se você se sentir muito mal ou se sua dor de cabeça estiver piorando. Vá para fora, passeie um pouco, respire um pouco de ar fresco e tente jogar um jogo.
- Você também pode procurar remédios, caso contrário, a meditação é o melhor substituto que pode ajudar a curar o enjôo.
- Tente jogar o jogo por um curto período de tempo e aumente gradualmente o tempo de jogo. Assim você vai se acostumar com o jogo e por isso não vai enjoar. No entanto, se todos os métodos parecerem inúteis, evite o jogo completamente.
Recomendamos que você siga todas as precauções aqui mencionadas. Se você não pode seguir todos eles, tente se inscrever na maioria deles. Espero que não se sinta mal com os jogos.
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Os videogames podem deixá-lo doente?
Sim, você pode se sentir extremamente enjoado, tonto ou ter uma forte dor de cabeça enquanto joga. Esse fenômeno é conhecido como enjôo de simulação em vez de enjoo de movimento, pois você experimenta o mesmo efeito colateral, mas geralmente senta em vez de se mover. É por isso que não é recomendado jogar por horas. Deve haver moderação em sua quantidade de tempo de jogo.
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Por que os videogames me dão dor de cabeça?
Se você tiver dores de cabeça durante os jogos ou por causa da tela em geral, certifique-se de fechar os olhos da maneira necessária. No entanto, desidratação e enjôo também podem causar dores de cabeça durante os jogos. Se você não é um jogador profissional, tente reduzir o tempo de jogo. Se você é um jogador, faça pausas durante as sessões de jogo e mantenha-se hidratado ao mesmo tempo. Além disso, evite jogar em um quarto escuro, você não quer dor de cabeça devido à luz azul brilhante da tela do monitor.
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Os videogames podem causar ansiedade?
Existem muitos estudos que provam que os jogadores sentem ansiedade durante os jogos. Basicamente, esse comportamento é observado em jogadores que jogam jogos intensivos. Embora a intensidade da ansiedade varie de pessoa para pessoa. Se você se sentir tão ansioso, pare de jogar, entre em contato com um especialista e discuta seu problema. Se você é propenso a ansiedade, evite jogos de terror ou jogos abertamente competitivos.
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