10 sites para acompanhar suas resoluções de ano novo

É aquela época do ano de novo! Um momento para refletir sobre os últimos doze meses e definir nossas perspectivas para o próximo ano. Para muitos de nós, isso significa fazer resoluções de Ano Novo. Mas vamos ser honestos, quantos de nós realmente cumprimos nossas resoluções? Se você for como a maioria das pessoas, a resposta provavelmente não é muitas. Na verdade, de acordo com um estudo da Universidade de Scranton, apenas 8% das pessoas cumprem suas resoluções de ano novo. Mas não precisa ser assim! Existem muitas ferramentas e recursos disponíveis para nos ajudar a fazer e manter nossas resoluções. Aqui estão dez dos melhores. 1. Eu não iDon't é um aplicativo gratuito para iPhone e iPad que ajuda você a acompanhar suas resoluções de ano novo. É simples de usar: basta inserir sua resolução e definir uma meta. Então, todos os dias, registre se você alcançou ou não seu objetivo. O iDon't também permite definir lembretes e visualizar seu progresso ao longo do tempo. 2. MyFitnessPal Se a sua resolução é entrar em forma, o MyFitnessPal é uma ótima ferramenta para ajudá-lo a atingir seu objetivo. É um aplicativo gratuito que permite monitorar sua dieta e exercícios. Você pode registrar os alimentos que come e os exercícios que faz, e o MyFitnessPal calculará as calorias que você consumiu e queimou. Ele também possui um enorme banco de dados de alimentos e um leitor de código de barras para facilitar o registro. 3. Pare com isso! Pare com isso! é um aplicativo gratuito para iPhone e Android que ajuda você a parar de fumar. Ele permite que você acompanhe seu progresso, estabeleça metas e receba incentivo de amigos e familiares. Pare com isso! também possui um recurso que permite rastrear o dinheiro que você economizou por não fumar. 4. HábitoRPG HabitRPG é um aplicativo gratuito (com uma assinatura premium disponível) que ajuda você a formar bons hábitos e quebrar os maus. É baseado em um jogo de interpretação de papéis e, à medida que você completa tarefas e objetivos, aumenta o nível do seu personagem. Você também pode entrar em guildas e competir com amigos. 5. Beeminder Beeminder é um serviço que ajuda você a atingir seus objetivos configurando 'dispositivos de compromisso'. Basicamente, você estabelece uma meta e se compromete a pagar se não a atingir. Beeminder então rastreia seu progresso e envia lembretes. Se você não atingir sua meta, terá que pagar. 6. coach.me O coach.me é um serviço que conecta você a um coach da vida real para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Você pode escolher entre uma variedade de treinadores, cada um com sua própria área de especialização. O coach.me também possui uma comunidade onde você pode se conectar com outros usuários e obter suporte. 7. amigos de responsabilidade amigos de responsabilidade é um serviço que ajuda você a encontrar um parceiro de responsabilidade para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Você pode procurar um amigo com base na localização, interesses e objetivos. Depois de encontrar uma correspondência, você pode conversar com eles e definir um plano para ajudar um ao outro a permanecer no caminho certo. 8. StickK StickK é um serviço que ajuda você a atingir seus objetivos, assumindo um compromisso e estabelecendo consequências. Você escolhe uma meta, estabelece um prazo e promete pagar dinheiro a uma instituição de caridade de sua escolha se não atingir sua meta. O StickK também possui um recurso que permite apostar contra amigos. 9. O Planejador da Felicidade O Happiness Planner é uma ferramenta que ajuda você a definir e atingir metas e acompanhar seu progresso. O planejador tem espaço para anotar suas metas e, a cada semana, você analisa seu progresso e estabelece novas metas. O planner também possui uma seção para reflexão, onde você pode escrever sobre o que está funcionando e o que não está. 10. Tempo de Resgate O RescueTime é um serviço que ajuda você a entender como gasta seu tempo, para que possa fazer melhores escolhas sobre como usá-lo. O RescueTime é executado em segundo plano no seu computador e rastreia o tempo que você gasta em diferentes sites e aplicativos. Em seguida, ele fornece um relatório de sua atividade, para que você possa ver onde está gastando seu tempo e fazer as alterações necessárias. Estas são apenas algumas das muitas ferramentas e recursos disponíveis para ajudá-lo a fazer e cumprir suas resoluções de Ano Novo. Então, o que você está esperando? Escolha uma resolução e comece!

A cada novo ano tomamos algumas decisões. Escolhemos fazer algo, recusar algo, mudar algo, etc. Durante o cumprimento das resoluções de Ano Novo, o entusiasmo diminui e, finalmente, desistimos. Esta é uma ocorrência comum. Quase 80% das pessoas desistem de suas resoluções de Ano Novo na segunda semana de fevereiro, de acordo com um estudo. Se você quer estar entre os 20% que não desistem, aqui está a lista 10 sites para rastrear seus planos de véspera de ano novo .

Benefícios de acompanhar as resoluções de ano novo

As resoluções de Ano Novo realmente significam algo para nós, desde que as cumpramos. Eles nos ajudam a alcançar algumas das coisas que estamos perdendo ou das quais desistimos e algumas coisas que nos incomodam. Aqui estão alguns benefícios das resoluções de Ano Novo.

• Mantém você motivado: Uma das principais razões pelas quais abandonamos as resoluções de Ano Novo é a falta de motivação. Se você escolher um bom site ou aplicativo de rastreamento de permissão, os dados farão com que você se sinta motivado. Você não sente vontade de desistir depois de começar a rastreá-los.
• Crescimento pessoal: Esteja você tomando a decisão de aprender uma nova habilidade ou ingressar em uma academia para perder alguns quilos extras, acompanhar isso o manterá motivado até que você se acostume com o objetivo. O fator de realização entra em ação depois de alguns dias difíceis, quando você começa a ver mudanças.
• Conquista: Alguns hábitos são difíceis de abandonar. Se você tomar a decisão no ano novo de se livrar de um mau hábito que o está prejudicando, a sensação de realização que você terá depois de visualizar os dados rastreados será imensurável.

Aqui estão alguns benefícios de acompanhar as resoluções de Ano Novo. Vamos ver quais sites você pode usar para rastreá-los.

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10 sites para acompanhar suas resoluções de ano novo

Abaixo está uma lista de sites e ferramentas online para ajudá-lo a acompanhar seus planos para o novo ano e manter o foco em seus objetivos. Existem vários sites de destino. Siga-os de acordo. Você pode até usá-los para rastrear seus hábitos, se não as resoluções de ano novo.

1. hábito
2. Acostume-se a
3. hábitos diários
4. diário
5. Horários
6. Habitica
7. Coma muito
8. Floresta
9. conceito
10. meu relógio

Vamos mergulhar nos detalhes de cada site de rastreamento de hábitos.

1] Hábito

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hábito é um site gratuito para rastrear hábitos. Você pode usar o Habitory como um aplicativo da web, bem como em seu telefone Android. O principal objetivo dos desenvolvedores do Habitory é criar um aplicativo que possa rastrear hábitos livremente. Você pode acompanhar certas rotinas de hábitos ou até mesmo acompanhar o que faz de tempos em tempos.

Com o Habitory, você pode criar hábitos com base nas suas resoluções de ano novo e acompanhá-las. Você pode visualizar relatórios de dados de rastreamento diários e mensais. Se você acha que esqueceu seu hábito, pode até definir lembretes para fazê-lo.

2] Acostume-se

Acostume-se a é outro bom aplicativo para acompanhar seus planos de Ano Novo. Você pode personalizar seus hábitos de acordo com suas decisões. Defina alguns lembretes para seguir esses hábitos e se manter responsável. Depois de acompanhar suas decisões por semanas ou meses, você pode visualizar relatórios detalhados no Habitify.

O Habitify está disponível em várias plataformas para baixar e usar. Você pode usá-lo online e baixar seu aplicativo no Android, iOS ou macOS.

3] Hábitos Diários

hábitos diários é um bom aplicativo da web rastreador de hábitos que você pode usar para acompanhar suas resoluções de ano novo. Sua interface é tão simples e parece uma planilha do Excel. A interface foi projetada como um truque de visualização onde você pode ver o progresso do mês inteiro em uma planilha. As marcas coloridas ao lado de cada hábito mostram o progresso da ação. A interface do DailyHabits é suficiente para mantê-lo motivado durante toda a jornada. Você pode definir metas flexíveis no DailyHabits. Por exemplo, se você quiser ir à academia alguns dias por mês, pode definir essa meta em Hábitos Diários ao criar um hábito. O recurso de anotações é o que o vincula a uma meta, fazendo anotações sobre omissões, causas e realizações. DailyHabits é gratuito para usar por toda a vida.

4] todos os dias

diário é uma ferramenta minimalista de rastreamento de hábitos disponível para uso em qualquer plataforma. Está até disponível como uma extensão para os principais navegadores da web. Isso pode funcionar bem para acompanhar suas resoluções de ano novo. Todos os dias, seus hábitos e decisões são rastreados em um quadro simples. Sua consistência em fazer esses hábitos os torna bonitos. a interface cotidiana parece tradicional, como se você estivesse registrando seus hábitos no papel. Usando todos os dias, você pode definir lembretes de e-mail diários, semanais e nunca perder lembretes duas vezes. Você pode usá-lo gratuitamente para rastrear até 3 hábitos no nível gratuito, o que é suficiente para rastrear as resoluções de ano novo.

5 vezes

Horários é um rastreador multifuncional que você pode usar gratuitamente. O foco do Clockify é o gerenciamento de tempo. Isso é muito útil para pessoas que trabalham por hora. Você pode acompanhar o tempo gasto na aula e também criar uma programação de uma semana inteira para ver onde está gastando a maior parte do tempo. O Clockify vem com muitos modelos que podem ajudá-lo a controlar o tempo em várias ocasiões. Se você administra uma pequena empresa que não pode pagar pelas ferramentas para rastrear os horários de entrada e saída de seus funcionários, o Clockify pode ajudar.

6] Hábito

Habitica é um aplicativo exclusivo para acompanhar o progresso de suas resoluções de ano novo. Ajuda você a formar hábitos ao ver sua vida como um jogo. Habitica tem recompensas e punições no jogo se você pular o rastreamento de crescimento pessoal. Possui ferramentas para ajudá-lo a se motivar em direção ao seu objetivo. Habitica é fácil de usar tanto na web quanto em aplicativos móveis.

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7] Coma tanto

Coma muito é um aplicativo para rastrear sua alimentação enquanto você se exercita como parte de suas resoluções de ano novo. Oferece planos de refeições personalizados com base em suas preferências alimentares, orçamento e programação. Se você quer perder peso ou ganhar peso, Eat This Much é a escolha certa. Você pode até criar seu próprio plano de dieta, segui-lo e acompanhá-lo no Eat This Much.

8] Floresta

Floresta o aplicativo é outra ferramenta exclusiva para acompanhar o progresso de seus hábitos, bem como o tempo. Você planta uma árvore sempre que precisa se concentrar em algo. Quanto mais você se concentrar em seus hábitos ou objetivos, maiores as árvores crescerão. Você ganha moedas pelas árvores que cultiva. Se você desistir de seus hábitos no meio do caminho, as árvores que você plantou morrerão. Você pode usar este aplicativo como uma extensão do Firefox e também como um aplicativo móvel.

9] Conceito

Talvez você tenha usado conceito para notas ou outros fins. O Notion tem muitos modelos gratuitos que você pode usar para concluir uma variedade de tarefas. Ele também possui um modelo de rastreador de hábitos que você pode personalizar e usar para acompanhar suas resoluções de ano novo. O nível gratuito do Notion é suficiente para cobrir suas necessidades de rastreamento de metas. Você pode usar o Notion em qualquer plataforma, do Windows ao Android.

10] meu relógio

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Se o seu objetivo no ano novo é se manter produtivo o máximo de horas possível por dia, meu relógio uma boa escolha. Com myhours, você pode acompanhar o tempo e a produtividade de suas tarefas. Você pode até criar relatórios sobre sua produtividade e melhorá-los. myhours até ajuda os empregadores a acompanhar o desempenho de seus funcionários. Ao usar o myhours, você pode aumentar sua produtividade, gerenciar seu tempo melhor e com mais eficiência e gerenciar melhor suas equipes.

Estes são os vários sites e aplicativos que você pode usar para acompanhar suas resoluções de Ano Novo e alcançar seus objetivos.

Como você mantém as resoluções de ano novo?

Acompanhar as resoluções de ano novo é uma coisa simples, mas exige dedicação. Existem várias ferramentas de rastreamento de hábitos que podem ajudá-lo a acompanhar suas decisões. Se você não quiser usar ferramentas de terceiros, pode criar uma planilha de rastreamento de hábitos no Excel ou no Planilhas Google e preenchê-la manualmente todas as vezes.